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| le
ollie (ici c'est nico qui nous
fait la figure) |
Les deux pieds perpendiculaires à la planche,
le pied arrière sur le tail, le pied avant vers le milieu de la
planche. On va taper avec le pied arrière sur le tail, c'est
donc l'avant du pied arrière qui est centré sur le tail,
le talon dépasse. Dans un premier temps, il faut
s'entraîner avec les vis des axes plutôt serrées
pour éviter de se trouver déséquilibré,
aussi bien au lancement du ollie qu'à l'atterrissage. 
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Une fois les pieds correctement positionnés, il
faut fléchir les jambes. Plus on fléchira les jambes plus
on sautera haut, comme pour un saut normal. Au début,
entraînez-vous sans trop fléchir les jambes. Le premier
truc à acquérir, c'est la synchronisation des mouvements
des étapes suivantes. Une fois les étapes suivantes bien
maîtrisées, vous pourrez alors tenter d'aller plus haut en
fléchissant les jambes à fond.
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Première étape critique du ollie : on
tend la jambe arrière en appuyant sur le tail et simultanément
on lève le pied avant. Attention, inutile de trop lever le pied
avant, celui-ci doit rester en contact avec le grip de la planche,
toujours vers le milieu de celle-ci, mais sans appuyer dessus. Le pied
avant ne doit pas s'opposer au pied arrière qui lui tente de
cabrer la planche en appuyant sur le tail. Donc simultanément,
on appuie sur l'arrière et on lève l'avant. Cela veut
dire que la jambe arrière se tend alors que la jambe avant reste
un peu fléchie.
Lors de ce mouvement, le corps s'élance en avant. Plus la
vitesse de roulement est importante, plus l'élan pris par le
corps est dirigé vers l'avant. Au début, tentez le ollie
à petite vitesse, il n'est alors pas nécessaire de trop
s'élancer vers l'avant.
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On a fini l'étape 3, la planche est presque
à la verticale. On va alors faire décoller
l'arrière du skate. Pour cela, il faut lever le pied
arrière, et simultanément avancer le
pied avant, qui va frotter le grip vers l'avant de la planche pour la
pousser. Le pied avant reste en l'air, la jambe avant se tend un peu
vers l'avant (mouvement de kick, coup de pied). Encore une
fois, il faut faire attention à faire ces deux opérations
simultanément : lever le pied arrière et avancer le pied
avant.
Dans cette étape, on rassemble ses jambes et son skateboard sous
son corps (on s'était élancé en avant dans
l'étape précédente).
Au final, le pied avant reste à peu près à la
même hauteur qu'à l'étape précédente,
et le pied arrière monte pour atteindre la même hauteur.
Il faut faire attention à lancer le skate vers l'avant, dans le
sens de la marche. Si on envoie le skate trop sur le côté,
l'atterrissage ne se fera pas exactement dans l'axe du décollage
et on risque un déséquilibre. Pour être sûr
de rester dans l'axe, il faut que le corps reste parallèle
à la planche. Le corps ne doit pas trop se tourner vers l'avant,
au risque de faire pivoter la planche avec.
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On y est. Les jambes sont regroupées sous le
corps, le skate est horizontal et on est au plus haut du ollie. On va
s'apprêter à redescendre
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Le skate tombe plus vite. On va progressivement tendre
les jambes pour garder le contact avec la planche et pour la maintenir
à plat. Ici, la réception se fera presque sur le nose. En
général, la réception se fait plutôt sur le
tail (au début, quand on apprend) ou à plat. Les pieds
sont placés au niveau des vis de trucks.
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la réception, les jambes sont tendues quand le
skate touche le sol, puis elle fléchissent pour amortir la chute
du corps. Il faut faire attention à conserver le skate sous son
corps pour éviter un déséquilibre à
l'atterrisage : le skate trop en avant ou en arrière et c'est la
chute. La planche trop sur le côté et on va devoir faire
un virage pour se récupérer.
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