le varial-flip consiste a éffectuer un varial
combiné a un flip ( c'est pas vrais!!?? ) c'est à dire
une rotation de 180° dans le sens horizontal avec une rotation de
360° aussi sur elle meme! je vous conseille d'abord de lire les
explication pour le varial se sera plus simple.( nico nous
exécute la figure) explication:
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- 1 Essayer en roulant de
préfférence, mais a basse vitesse pour commencer. alors
d'abord positionner les pieds comme un flip, sauf qu'il faut
mettre vraiment que le pointe du pied gauche (pour les régular
sinon pied droit pour les gooffi)
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- 2 Ensuite, c'est le moment de fléxion, ne pas
ésiter à baucoups fléchir car on va donner un bon
coup pour que la planche finisse bien sa rotation.
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- 3 maintenant il faut claquer le tail et bien faire
lever l'avant du nose, il faut aussi gratter avec le pied gauche (pour
les regular) comme pour un varial:
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- 4 c'est là que les choses sérieuse
commence!! regardez bien!
il faut d'abord lancé le varial, c'est tres important de lancer
le varial en premier , car sinon vous n'arriverez pas bien ), il faut
donc gratter comme pour un varial c.a.d vers le nose et en diagonal
vers la droite . Ensuite une fois que le varial est lancé
et que la planche commence a tourner, lorsqu'elle a tourner de
30-45° environ en varial, il faut continué de gratter mais
vers l'extérieur la board pour lancer le flip. Il faut
avoir un timing parfait et bien s'entrainer a faire cette
action!!!! au bout d'un moment sa deviendra un automatisme, et vous
n'aurez plus besoin de réfléchir à quel moment
lancer le flip avec quel dosage ect... (ouf!)
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- 5 Là il faut lever les genoux le plus possible
, et écarter les pieds a fond, afin de laisser tourner la
planche, et éviter de se laprendre dans les tibias!! ( sa fait
mal!!!!)
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- 6 A ce moment là il faut se retenir de
plaquer, il faut attendre que la rotation soit complétement fini
.
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- 7 maintenant c'est bon, on peu comenncer à
replaquer!!
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- 8 On replaque complétement et il
faut aisséyer de fléchir pour amortir et garder
l'équilibre.
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- 9 Sa y ai c'est fini!!! il suffit de
fléchir encore un peu plus et c'est bon!!!!!
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par Freegaia.com
pour kitgrafik